3 botol letak bebuahan.

Resepi overnight oat sedap. Resepi overnight oatmeal mudah dan sedap cabaran 7 hari entry. Overnight oat ni kalo tak letak fruit boleh peram smp 4 hari tak silap. Strawberry kiwi dan anggur. Menerusi perkongsian saudari nurul atikah beliau kongsikan cara cara menghasilkan overnight oats.

10 october 2014 by tips sihat selalu leave a comment. Tapi kalo letak buahan tahan 2 hari jer. Kali ni resepi overnight oats le pulok. Bijirin oat sangat bagus untuk kesihatan dan boleh membantu anda mengurangkan berat badan mengawal kadar kolesterol serta melancarkan sistem pembuangan.

Mungkin dek kerana rasanya yang agak tawar dan hambar. Ni sharing saya buat beberapa eksperimen. 1 cawan susu segar saya gunakan susu farm fresh kerana tiada bahan pengawet susu segar dari ladang. Namun ramai yang kurang gemar makan bijirin ini.

Resepi overnight oats sedap dan berkhasiat. Ni saja tepek sini lagi resepi. Leh buat ulang2 kan. Kali ni jumpa je resepi memang nak try gak la nanti.

1 cawan susu segar saya gunakan susu farm fresh kerana tiada bahan pengawet susu segar dari ladang. Menurut suzana atau anjeli awalnya dia memang amalkan oat kosong tapi tak lalu nak makan. 1 sudu besar esp soy protein isolate powder yang dibancuh dengan 25ml air guna shaker atau blender 1 cawan oats 1 cawan bijirin granola 1 sudu besar kacang tanah atau apa apa jenis kacang yang korang suka 1 sudu besar kacang almonds. Dia berkongsi cara sediakan hidangan oat yang lebih sedap hingga buat kita makin bersemangat nak berdiet.

Tapi kalau makan berdua. Yg letak kiwi tu jadi macam ada pahit2 sikit. 5 6 sudu besar rolled oats oats ini lebih berkhasiat dan tidak terlalu lembik bila dibiarkan semalaman. Resipi overnight oats yang sedap siapa yang nak kurus wajib cuba 03022018 31052019 pen hitam bagi yang pernah menjalani misi untuk menurunkan berat badan pasti pernah menjadikan oat sebagai pilihan ketika sarapan.

Bagaimanapun berbeza sejak mengamalkan overnight oats tiada masalah nak menikmatinya sebab sedap. Resepi overnight oats with black grapes 4 sudu rolled oats apa2 brand yano hal 100ml fresh milk 1 sudu natural yogurt apa2 brand pun ok je 1 sk chia seeds 7 9 biji kismis anjeli amik 9 bijinombor ganjil sunnah 1 sudu madu at 1sk chocolate syrup mana2 pun boleh 1 sudu pumpkin seed 5 6 biji black grapes lagi banyak lagi sedap sebenarnya. 1 2 sudu besar yogurt asli jenama farm fresh natural tiada bahan pengawet atau perasa tambahanboleh juga guna natural greek yogurt tapi oats akan jadi lebih pekat. Memandangkan masa bulan puasa hari tu orang dok kecoh kecoh buat overnight oats ni teman lak terliur2 nengoknya nak buat tak dapat.

Masa memula buat tu saya buat 5 botol. Makanan yang paling mudah nak buat sedap dan berkhasiat ni memang best. Overnight oatmeal dah jadi famous tiba tiba. Walaupun rasa macam bahan2 dia tu costly jugak.

1 2 sudu besar yogurt asli jenama farm fresh natural tiada bahan pengawet atau perasa tambahanboleh juga guna natural greek yogurt tapi oats akan jadi lebih pekat.